ol
情绪困扰和不堪重负
长期感到悲伤、焦虑或烦躁:情绪失控、倦怠或难以控制情绪。
02
重大生活转变
适应变化，如搬到国外、开始上大学、职业压力、离婚或失去亲人。
03
创伤和过去的经历
无法解决的创伤、家庭问题或痛苦的过去经历仍然影响着你的日常生活。
04
人际关系障碍
面临与家人、伴侣或朋友的冲突、沟通障碍或信任问题
05低自尊和自我怀疑
觉得自己不值得，不断与他人比较，或对决策缺乏信心。
06
压力和应对挑战
被工作、学习或个人责任压得喘不过气来。
07
孤独或隔离
遇到语言障碍或文化障碍，尤其是留学生或新移民。
08
无法解释的身体症状
长期疲劳、头痛、睡眠障碍或其他可能源于精神和情绪压力的身体症状。
在某些情况下，人们通常会怀疑是否有必要进行心理咨询或心理咨询是否有益?虽然每个人的经历都是独一无二的，但在以下一些情况下，我们强烈建议寻求心理咨询！